Сардина

Sardina pilchardus

Один із найпопулярніших видів морської риби, найважливіша перевага якої – цінне джерело білка, що дуже легко засвоюється нашим організмом.
Сардина є досить калорійним продуктом, багата на фосфор, цинк, кальцій, калій, йод, натрій, магній, фтор. Жирні кислоти Омега-3 та вітаміни, які містяться в сардині, допомагають запобігти розвитку захворювань серцево-судинної системи, знижують ризик утворення тромбів, регулюють кровообіг, сприяють відновленню зору та зниженню холестерину.

Мясо сардини має чудові смакові та поживні властивості.
Найчастіше з сардини готують консерви, проте у тушкованому і смаженому вигляді ця риба також дуже смачна і корисна.

Маса нетто – 700 г.

Харчова цінність на 100 грам продукту:
Енергетична цінність: 169 ккал.
Білки: 19.0 г.
Жири: 10.0 г.
Вуглеводи: 0.0 г.

Зберігання та транспортування за температури -18°С